検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

--/--/-- (--) スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告 |


2011/05/19 (Thu) 診断結果…




4月に受けた会社の健康診断の詳細結果が返ってきました。

二年前までのデータと比較できるんですけど、
おなか周りが去年からだいぶ引っ込んで自転車効果が出てるわぁ~って
喜んだのもつかの間、血圧はB判定

基準値オーバー

まったく運動してなかった一年前よりも悪くなってるってどーゆーことや

食生活改善せな…

診断書のコメント欄の“適度な運動を心がけましょう”
の言葉にムキになって(笑)、登ってきました





今夜はちょっと初めての試みを。

いっつもは終始上ハンにぎりっぱなしやけど、今日はブラケットだけで登ってみました。

そうすると、腕の力で上半身を引き付けられて、体全体で回すペダリングできた気がしました。

ダンシングに自然にうつれるからリズム変えやすいし。

上ハンでこれが出来たらもと楽に登れるんかな?





ギヤがあと一枚しか残ってないと思ったら実はまだ二枚残ったまま登頂!

22分30秒くらいでした。

やっぱ間隔縮めて頑張ると結果は素直についてきますね

(たいしたことない)自己ベストまでもうちょい!





水呑の駐車場でギャルに指差されながら爆笑されたけど
頂上で怖そうなお兄ちゃん達に

「すごいっすね!」

「頑張ってください!」

と応援してもらい、
捨てるヤンキーあれば拾うヤンキーありの本日のアタックでした(笑)






スポンサーサイト

単独 | trackback(0) | comment(4) |


<<金剛三昧 | TOP | ストレス発散練>>

comment











管理人のみ閲覧OK


 

中環ならば、ダッシュボードもっこもこでハンドルカバー付けてはるギャルな娘さんの軽自動車(たいがい白Life)に50km/hくらいで併走してたら指差されつつ爆笑されるのはよくあることです

2011/05/20 00:41 | shim [ 編集 ]


 

shimさん

そら僕でも指差します(爆)

2011/05/20 00:46 | しんぺい [ 編集 ]


それでええ 

上ハンで引いたらあきませんよ。
体が寝てまいますから。

ブラケットで引くのが僕の乗り方です。
それで調子がええ時は、ケツがサドルの一番後ろまで下がって、ハムを使ってシッティング。
これが出来たら、復活なんですけどね。

まだまだ体作らなあきませんわ。

2011/05/20 23:48 | ぐっさん [ 編集 ]


 

ぐっさん

このスタイルで頑張ってみます。

復活&NEWフレームを手にする時が今から僕も楽しみです!

2011/05/21 00:33 | しんぺい [ 編集 ]


trackback

trackback_url
http://stone1119.blog86.fc2.com/tb.php/94-ccbc108b

| TOP |

プロフィール

shinpei

Author:shinpei
東大阪在住 32歳 

相方
BASSO Laguna
GIOS PANTO
OLYMPUS E510
Canon IXY DIGITAL 10

僕の人生を変えてくれた
ロードバイクに関する出来事を中心に
今まで撮ってきた写真や
日々感動した出来事について
綴っていきます。

カテゴリ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

FC2カウンター

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。